上班族的营养西式早餐卷饼
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人做过这道菜
强扭的猫不甜
用料
上班族的营养西式早餐卷饼的做法
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鸡蛋打匀，三个鸡蛋是两人份喔
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加入牛奶，比例3:1，大约是鸡蛋1/3的量（牛奶宜少不宜多喔，多了炒不成块）
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大火烧热锅，锅底加一些油，倒入鸡蛋
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炒鸡蛋全程大火，不要着急，隔五秒用筷子从底部向前推一下，让还没有凝固的蛋液流到锅上，反复操作，直到鸡蛋基本成块，全部盛出锅（这样的早餐炒蛋非常嫩滑哟，多加练习，能跟外面店里做的一样好）
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锅底刷少量油，放入卷饼，饼的牌子在食谱最后的小贴士里，两张饼分别煎好装盘备用（可以用手感受温度，根据喜好调整煎饼的时长，我一般热透了就出锅了，煎久一点会干一些）
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锅底刷油煎火腿片和火腿肠（这些可以根据自己的想法添加食材哟）
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将准备的火腿片鸡蛋放在饼上，撒上少许盐和黑胡椒
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菜放在饼的中上部，根据图中所示的步骤包饼即可
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完成！这次食谱是一次做了两份，一个鸡蛋火腿肠和一个鸡蛋火腿片的，也可以加炒熟的蘑菇、菠菜等等
小贴士
卷饼是麦西恩的菠菜卷饼，饼可以网购，一包五片有封口，开封后放冰箱可以放一周肯定没问题。
