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无水无油懒人蒸鸡腿

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陌上花开1126的厨房  陌上花开1126
无水无油，低卡饱腹，鸡腿巨鲜嫩，绝了，减脂的集美们冲啊，做就对了

用料  

鸡腿 4只
金针菇 1把
料酒 1勺
生抽 1勺
蚝油 1勺
老抽 1勺
黑胡椒碎 适量
蒸鱼豉油 1勺
葱花 适量

无水无油懒人蒸鸡腿的做法  

  1. 鸡腿洗净，凉水泡半小时，去掉血水，表面打花刀

    无水无油懒人蒸鸡腿的做法 步骤1

  2. 加入一勺料酒

    无水无油懒人蒸鸡腿的做法 步骤2

  3. 一勺生抽

    无水无油懒人蒸鸡腿的做法 步骤3

  4. 一勺老抽

    无水无油懒人蒸鸡腿的做法 步骤4

  5. 一勺蚝油

    无水无油懒人蒸鸡腿的做法 步骤5

  6. 适量黑胡椒碎

    无水无油懒人蒸鸡腿的做法 步骤6

  7. 拌匀腌制两个小时

    无水无油懒人蒸鸡腿的做法 步骤7

  8. 盘子里放上金针菇

    无水无油懒人蒸鸡腿的做法 步骤8

  9. 放上鸡腿

    无水无油懒人蒸鸡腿的做法 步骤9

  10. 裹上保鲜膜

    无水无油懒人蒸鸡腿的做法 步骤10

  11. 放入蒸锅上汽极速蒸功能二十分钟

    无水无油懒人蒸鸡腿的做法 步骤11

  12. 出锅撒上葱花，一勺蒸鱼豉油

    无水无油懒人蒸鸡腿的做法 步骤12

  13. 绝了

    无水无油懒人蒸鸡腿的做法 步骤13

  14. 鸡腿鲜嫩多汁

    无水无油懒人蒸鸡腿的做法 步骤14

  15. 金针菇美味

    无水无油懒人蒸鸡腿的做法 步骤15

  16. 好吃不胖

    无水无油懒人蒸鸡腿的做法 步骤16

  17. 做起来

    无水无油懒人蒸鸡腿的做法 步骤17

小贴士

鸡腿腌制越久越入味

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无水无油懒人蒸鸡腿相关分类

早餐 快手菜 蒸 大鱼大肉 减肥
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该菜谱发布于 2021-11-21 12:09:57
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