快手午餐第一周

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有个能吃的娃,对爱做饭的家长来说,是种幸福,每一次光盘,都是一种肯定。娃初三了,早上起的早,早餐吃的少,一天的正餐只能放在中午。每餐做什么成了我需要攻克的难题,记录每周的饮食,也希望成为一种习惯。2021年47周

用料  

蔬菜 各种
胡萝卜 适量
鸡蛋 家用常备
牛肉
猪肉
羊肉

快手午餐第一周的做法  

  1. 周一,羊肉粉丝娃娃菜汤+西红柿炒鸡蛋+蒜蓉菜苔+蒸铁棍山药+米饭

    快手午餐第一周的做法 步骤1
  2. 周二,自制糯米丸子+蒸香肠+丝瓜毛豆炒鸡蛋+蒜蓉菠菜+米饭

    快手午餐第一周的做法 步骤2
  3. 周三,土豆烧鸡翅中+洋葱炒牛排+玉米松子+蒸红薯+米饭

    快手午餐第一周的做法 步骤3
  4. 周四,红烧鸡翅根+蚕豆肉圆子汤+西兰花炒虾仁+醋溜娃娃菜+米饭

    快手午餐第一周的做法 步骤4
  5. 周五,宫保鸡丁+清蒸咸鱼+肉丝炒花菜+干锅手撕包菜+米饭

    快手午餐第一周的做法 步骤5
  6. 周六,土豆烧牛肉+骨头汤+香肠炒花菜+酱汁虾+蒜蓉菜心+米饭

    快手午餐第一周的做法 步骤6
  7. 太冷了,吃火锅了,不晒图了。

    快手午餐第一周的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2021-11-21 14:45:20
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快手午餐第一周的答疑

  • 亚伟_ujlm  2021-12-15  
    4
    怕是我要是你家孩子估计就200斤了👍
    作者回复 2021-12-19  
    还有点差距😌

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