带鱼切断,洗干净
准备好底料,葱姜蒜、干辣椒、花椒、八角
起锅加油煎带鱼,油量比平常炒菜多一些,当然也可以加很多油直接炸带鱼,煎成两年金黄,盛出来即可
下锅前也可以给带鱼裹一层面粉再煎,嫌麻烦不裹也行,不影响出品
煎的时候不要太着急翻面,等定型了再翻,不然容易掉皮,煎好盛出来
看下锅里的油量,不够再加,平常炒菜的量就可以,如果不喜欢用煎鱼的油可以全部倒掉加新的
锅微热后,把葱姜蒜辣椒八角花椒全部加进去炒,炒出香味即可,喜欢吃辣的可以多加点辣椒或者直接加小米辣。炒香后把带鱼倒进去,铺在料上面
按照3211用量调料,3勺生抽、2勺醋、1勺糖、1勺蚝油,倒到稍微大点的碗里,然后碗里加水搅拌,稍微搅拌下就可以倒进鱼锅里
建议多加点水,盖过鱼比较好,加好后盖上盖子大火烧开,然后转小火咕嘟,煮久点更入味,我是大概煮了20分钟后开始收汁。
煮的过程中注意锅里,别熬干了,汤汁收差不多了就可以加入芹菜段,大概再烧一分钟后加入香菜茎部分,再烧一分钟,关火,加入香菜叶装盘即可。
喜欢生香菜的可以先把鱼盛出来再把香菜撒在鱼上
成品图,连葱姜蒜都是那么入味
午餐