三步👉简单╱快捷╱无烤箱版👉开口笑╱糖炒板栗
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人做过这道菜
小荞的__女也
板栗多产于山坡地，国外称之为“健康食品”，属于健胃补肾、延年益寿的上等果品。
板栗含有大量淀粉，丰富的蛋白质，维生素等多种招牌营养素，素有“干果之王”的美称。
板栗含有大量淀粉，丰富的蛋白质，维生素等多种招牌营养素，素有“干果之王”的美称。
用料
三步👉简单╱快捷╱无烤箱版👉开口笑╱糖炒板栗的做法
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板栗洗干净，在鼔肚儿的地方切一刀╱用剪子剪一剪刀
（刀口尽量长一些，以后吃着方便）
我是用刀切的，我觉得比剪刀✂️方便
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都切成👆这样的
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锅里放油，把沥干水分的板栗，放锅里翻炒几下。
（翻炒的目的是让所有板栗360º无死角的粘上油，翻炒几下即可，）
往锅里倒水，（水的高度没过板栗的2倍）
加白糖and蜂蜜（这个我不强调多少g，爱吃的就多放，不爱吃就少放，）
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大火烧开调中小火，
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收汁做好的板栗，颜色像琥珀一样，漂亮极了
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装盘开吃，
甜甜香香的，老必了😸
小贴士
板栗营养价值特别高。大个的板栗要多添水，要不不多睡；
