健康减脂早饭 | 全麦吐司的神仙吃法‼️

Name: 健康减脂早饭 | 全麦吐司的神仙吃法‼️
Ingredients: 一片吐司; 1个鸡蛋; 1片芝士片; 10克黄油

1 人做过这道菜

木子爱吃肉

🥛🥛早上起不来但一定要吃早饭哦

用料

吐司	一片
鸡蛋	1个
芝士片	1片
黄油	10克

健康减脂早饭 | 全麦吐司的神仙吃法‼️的做法

1.用刀将吐司中间部分扣出
2.小火融化黄油后放入吐司外圈
3.在中间部位敲入一个鸡蛋
4.小火煎约30s蛋白开始凝固，放上芝士片并盖上吐司中间部分
5.翻面煎约一分钟即可
各种吐司都可以哈

小贴士

全程小火哈

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早餐面包

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该菜谱发布于 2021-11-22 22:49:17

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