亲子丼【滑蛋鸡肉盖饭】

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超级快手且低卡美味的一道盖浇饭

用料  

鸡腿 1只
洋葱 1/8个
鸡蛋 2个
1小勺
黑胡椒 1小勺
适量
味淋 3大勺
酱油 2大勺
高汤/水 适量

亲子丼【滑蛋鸡肉盖饭】的做法  

  1. 需要用到的材料有这些
    洋葱切丝,香葱切碎

    鸡腿剔骨,把筋切掉,这样能防止煎的时候鸡肉缩起来,加入少量盐和黑胡椒腌制15分钟

    亲子丼【滑蛋鸡肉盖饭】的做法 步骤1
  2. 如果使用不粘锅,锅中不需要加油,其他锅子加入少许油,把鸡皮朝下开中小火煎,煎至鸡皮变脆为止。

    亲子丼【滑蛋鸡肉盖饭】的做法 步骤2
  3. 取出煎好的鸡肉,锅子不用洗,将整块的鸡腿肉切成小块。

    亲子丼【滑蛋鸡肉盖饭】的做法 步骤3
  4. 然后调酱汁:3大勺味淋+2大勺酱油,再加入适量的清水。

    亲子丼【滑蛋鸡肉盖饭】的做法 步骤4
  5. 两个鸡蛋打散,不需要搅拌的太均匀,这样烧出来才会更好看

    亲子丼【滑蛋鸡肉盖饭】的做法 步骤5
  6. 煎完鸡肉的锅中加入少量的油,把洋葱炒软,2-3分钟即可。

    亲子丼【滑蛋鸡肉盖饭】的做法 步骤6
  7. 加入炒好的鸡肉,翻炒均匀,再放入酱汁煮沸

    亲子丼【滑蛋鸡肉盖饭】的做法 步骤7
  8. 均匀的加入蛋液,盖上盖子焖煮,鸡蛋半熟时,撒入葱花,然后就可以出锅啦

    完成✅

    亲子丼【滑蛋鸡肉盖饭】的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2021-11-23 04:46:39
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