冬至开始到来年立春的一百多天,最适合吃银耳了~平日熬煮银耳,我都用的图中这种小朵银耳,拿两朵出来煮,差不多就是一朵对应一小碗,刚刚好的份量~早上一碗,还可以留一碗晚上吃或者第二天
早餐吃,或者做为
下午茶/零食补给装起来背出门。
银耳不容易熬住烂,所以我一般是用的小高压锅,时间短又方便。废话不多说✌
方法和注意事项:
1、从外面回家,先拿两朵银耳出来用水泡着(如果想加速泡,可以用温热水),然后就可以去做其他事
2、其他事做完了,去把泡开的银耳洗净,直接用剪刀减碎进高压锅里(方便又省事儿)
3、加入冲洗过的枸杞、大枣和红糖(枣子记得用剪刀剪烂,这样枣肉更容易溶于银耳中;如果枣子比较大,可以按2颗枣子对应一朵/碗银耳的量添加,如果枣子很小,可以按照3-4颗的量对应添加;红糖按照个人对甜度要求的口感添加)
4、用平常吃米饭的大碗加水,一碗水差不多就对应一碗银耳
5、开火,先大火煮到高压锅喷气,一般也就几分钟时间,然后就关小火让它自个儿煮15-20分钟左右
6、关火(等银耳在密闭高压锅里继续焖烂)
7、第二天早晨,起床继续开火煮15-20分钟左右,(然后你可以去洗漱护肤之类)就完成了