秋冬六款养生豆浆
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茹絮的美食生活
今天分享自己常喝的六款养生豆浆，营养美味又快手，经常喝豆浆可抗衰老，每天一款开启元气满满的一天，✅做法简单✅一看就会
用料
秋冬六款养生豆浆的做法
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花生红枣豆浆（补血养颜）
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食材：去核红枣4颗，花生20克，黄豆30克，冰糖25克，水500毫升
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绿豆薏米豆浆（控油祛痘）
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食材：绿豆20克，薏米10克，黄豆30克，冰糖25克，水500毫升
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莲子百合豆浆（安神助眠）
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食材：干百合15克，莲子15克，黄豆30克，冰糖25克，水500毫升
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红枣黑米豆浆（暖宫驱寒）
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食材：去核红枣4颗，红豆10克，黑米10克，黄豆30克，冰糖25克，水500毫升
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小米燕麦豆浆（减脂瘦身）
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食材：小米20克，燕麦10克，黄豆30克，冰糖25克，水500毫升
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黑豆黑米黑芝麻豆浆（养发防脱）
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食材：黑芝麻10克，黑米10克，黑豆20克，黄豆20克，冰糖25克，水500毫升
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👉做法：
将以上食材洗净放入破壁机中，加入清水至500毫升位置，选择香浓豆浆模式
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成品图
