茨菇炒大蒜—— 生津润肺 杀菌消炎

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茨菇是水中植物,是江南人家餐桌上最常见的菜肴。茨菇炒大蒜,杀菌消炎、清肺散热、润肺止咳,还是一道美味的家常菜哦。

用料  

茨菇 200克
大蒜 100克
胡萝卜 45克
玉米油 20克
4克
清水 50克

茨菇炒大蒜—— 生津润肺 杀菌消炎的做法  

  1. 1、将茨菇去皮,清洗干净,切片备用;
    2、大蒜摘去黄叶,去根,洗净,用刀拍扁蒜白部分,斜刀切段备用。

    茨菇炒大蒜——                        生津润肺   杀菌消炎的做法 步骤1
  2. 1、主锅中加入玉米油,盖上锅盖和量杯,设置:2分钟/140度/1档(热油)。
    2、加入茨菇、胡萝卜、盐、清水,盖上锅盖和量杯,设置:4分钟/120度/1档(反转)煸炒。

    茨菇炒大蒜——                        生津润肺   杀菌消炎的做法 步骤2
  3. 加入大蒜,盖上锅盖不放量杯,设置:40秒/120度/1档(反转)煸炒。

    茨菇炒大蒜——                        生津润肺   杀菌消炎的做法 步骤3
  4. 烹饪结束,装盘即可享用。

    茨菇炒大蒜——                        生津润肺   杀菌消炎的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2021-11-24 17:59:56
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