健康营养水煮南瓜

Name: 健康营养水煮南瓜
Ingredients: 1人份/四分之一/二分之一都可日式甜南瓜; 南瓜大部分浸在水中即可水; 约0.5g/拇指，食指，中指一次能抓起的量盐

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用料

煮南瓜变甜的要点：
因为淀粉在加热到70度左右时会转化成糖份。所以加热南瓜时让温度保持在70度左右慢慢煮，南瓜会更甜哦！（这是食物本身自带的，减肥的小伙伴也不需要担心变胖哟！）

随便看看

该菜谱发布于 2021-11-26 16:59:22

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