低脂蛋糕卷

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长得一张吃货嘴的健身女孩,每天都想吃各种甜品,只能自己摸索好吃不胖的甜品,今天这款蛋糕卷可以随意吃,卡路里低!无糖无油无面粉!关键是0失败,不用称各种克量!我们来一起做吧!!

用料  

鸡蛋 5个
0卡糖 30克
无糖酸奶 适量

低脂蛋糕卷的做法  

  1. 原材料只有5颗鸡蛋

    低脂蛋糕卷的做法 步骤1
  2. 5个全蛋加几滴白醋或者柠檬汁加一克食盐加入30克0卡糖,打蛋器高速一直一直打(我大约打了10分钟,要耐心一点儿哦)边打边观察状态,直到提起打蛋头能划出清晰纹路

    低脂蛋糕卷的做法 步骤2
  3. 倒入铺好油纸的烤盘,震出大汽泡,放入提前预热165度烤箱烤20—25分钟

    低脂蛋糕卷的做法 步骤3
  4. 烘烤途中观察状态,上色到满意的效果盖锡纸,避免烤糊蛋糕表面

    低脂蛋糕卷的做法 步骤4
  5. 出炉稍微晾凉,好看的一面朝下,抹上酸奶(酸奶提前用纱布过滤一晚,第二天用的时候就跟奶油一样)卷成卷,切成段,即可享用美味!

    低脂蛋糕卷的做法 步骤5
  6. 给好姐妹打包分享啦!

    低脂蛋糕卷的做法 步骤6

小贴士

如果正在控糖和体重管理期还馋甜品的你,绝对值得一试!
 

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该菜谱发布于 2021-11-27 10:39:58
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