准备好原材料(我将放进低筋面粉的30g糖和放进蛋白的10g糖分开装了,方便后续取用)
将低筋面粉过筛,加入蛋黄、牛奶、30g白砂糖、2g盐。(牛奶我通常不会一次性全部倒完,我会剩少许,根据搅拌后的情况适当加入)
将步骤2的材料混合搅拌至无颗粒状,搅拌后的状态类似沙拉酱
将剩下10g白砂糖加入蛋清中
用打蛋器打发至纹路清晰,不会轻易消失
将打发的蛋白分两次加入到步骤3的面粉中,慢慢搅拌均匀
电磁炉300—500w,锅烧热,加少许黄油,倒入面粉液,待稍微起大泡了翻面,再煎15s即可出锅(直接用的炒锅,没换平底锅,为了中间那一小块平底,每次就只煎了一块,有大一点平底锅的可以同时多放几块,快一些)
当当当当~撒上一点点糖粉,再配上水果,一杯牛奶,一顿有仪式感的早餐就做好啦!