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减肥主食：柠檬红薯

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yukiyuki雪雪酱的厨房  yukiyuki雪雪酱
314大卡（两次量）
适合减肥期的甜主食&宝宝辅食

我喜欢的搭配：
柠檬红薯吃半分+1-2个鸡蛋+无糖酸奶

完全放凉后，冷藏2天内吃完
→冰箱内部温度2-6度，容器等消毒做好

用料  

红薯 2个（约250g）
柠檬 1个
红枣 6-8颗
糖 最好不放

减肥主食：柠檬红薯的做法  

  1. 准备材料

    减肥主食：柠檬红薯的做法 步骤1

  2. 感觉洗不干净的地方去了点皮，根据喜好选。
    红薯切片泡水后洗净。
    柠檬切片去籽，红枣洗净。

    减肥主食：柠檬红薯的做法 步骤2

  3. 所有食材全部放入锅中，倒入适量水，盖好锅盖，中火煮10-15分钟即可。
    根据喜好放入少许糖。

    减肥主食：柠檬红薯的做法 步骤3

  4. 煮到收汁即可

    减肥主食：柠檬红薯的做法 步骤4

  5. 仅供参考

    减肥主食：柠檬红薯的做法 步骤5

  6. 我喜欢的搭配热量，仅供参考
    柠檬红薯吃半分+2个鸡蛋+无糖酸奶

    减肥主食：柠檬红薯的做法 步骤6

上传你做的减肥主食：柠檬红薯

 

减肥主食：柠檬红薯相关分类

早餐 快手菜 甜品 主食 减肥
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该菜谱发布于 2021-11-27 12:31:30
57 收藏
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