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柚子醋南瓜暖沙拉

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奥特巨慢的厨房  奥特巨慢
冬天冰冰的沙拉很冷，吃一个热的沙拉

用料  

南瓜 100克
牛肉 200克
生菜 几片
藜麦 适量
荞麦米 适量
小番茄 几个
蓝莓 几粒
南瓜子 少许
柚子醋 半杯
橄榄油 几勺
黑胡椒 适量
奶酪 适量

柚子醋南瓜暖沙拉的做法  

  1. 出门前把南瓜牛肉切好，用黑胡椒，盐，橄榄油腌制，藜麦和荞麦米混在一起

    柚子醋南瓜暖沙拉的做法 步骤1

  2. 煎熟牛肉，南瓜烤熟或者微波熟，藜麦荞麦米煮熟，混在一起就OK，调味就是柚子醋橄榄油黑胡椒，最后磨点奶酪

    柚子醋南瓜暖沙拉的做法 步骤2

  3. 真好吃，健康

    柚子醋南瓜暖沙拉的做法 步骤3

小贴士

蛋白质，维生素，碳水三大营养素齐活～

蔬菜水果肉类主食～营养丰富

上传你做的柚子醋南瓜暖沙拉

 

柚子醋南瓜暖沙拉相关分类

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该菜谱发布于 2021-11-28 19:52:47
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