金龙鱼阳光鲜胚甜香玉米油 | 200g |
豆腐 | 500g |
鸡蛋 | 1个 |
娃娃菜 | 1颗 |
蘑菇 | 250g |
肉馅 | 100g |
蒜 | 半颗 |
生抽(肉馅用) | 1勺 |
生抽(砂锅用) | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
豆瓣酱(郫县豆瓣酱或者是黄豆酱) | 1勺 |
糖 | 1勺 |
五香粉 | 半勺 |
鸡精 | 半勺 |
水 | 1碗 |
香葱、小米辣 | 适量 |
准备食材如图。
蔬菜洗净。
除了豆腐,配菜我准备了娃娃菜、肉馅、蘑菇。
也可以根据自己的喜好加入其他蔬菜、海鲜、肉类。
豆腐改刀,切成三角形的后片。
锅中倒入金龙鱼阳光鲜胚甜香玉米油。
1个鸡蛋打散,倒在豆腐上,油炸更香。
小火炸豆腐,油亮亮的很清透。
炸到两面金黄取出。
蒜切成末,锅中留少许油,小火爆香,闻到蒜香味就可以加肉馅啦。因为还要炒,不要炸过头。
加入肉馅,翻炒变色,加入1勺生抽,完成蒜香肉馅。
砂锅中加入娃娃菜铺底。
加入蘑菇。
加入炸好的豆腐。
加入炒好的蒜香肉末。
调个砂煲酱汁。
豆瓣酱1勺(喜欢辣的可以用郫县豆瓣酱,不吃辣可以用普通的黄豆酱)、生抽2勺、蚝油1勺、糖1勺、五香粉鸡精各半勺。
倒入酱汁,加入一碗水。
砂锅烧开,边边上有热气和汤汁冒出,转小火8分钟。
撒上香葱和小米辣椒点缀。