砂锅豆腐煲

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阖家欢乐团聚的时候最喜欢砂锅煲!
一是人多吃饭,砂锅是备餐好选择,提前准备好,加热就可以吃;
二是上桌热气腾腾热气不散,聊天吃饭不怕凉;
三是砂锅煲中内容丰富,老少咸宜,各取所需。
砂锅中可以根据自己的喜好加入蔬菜、肉食、海鲜,当然少不了的是油炸过的豆腐!

油炸豆腐我用了金龙鱼阳光鲜胚甜香玉米油,烟点高,油烟少,烹饪更健康。八重锁鲜,滴滴甜香,单是油炸豆腐就已经很香啦!小火炸到两面金黄,倒入砂锅中吸收其他食材的汤汁鲜味,是砂锅中不可缺少的“C味”~

用料  

金龙鱼阳光鲜胚甜香玉米油 200g
豆腐 500g
鸡蛋 1个
娃娃菜 1颗
蘑菇 250g
肉馅 100g
半颗
生抽(肉馅用) 1勺
生抽(砂锅用) 2勺
蚝油 1勺
豆瓣酱(郫县豆瓣酱或者是黄豆酱) 1勺
1勺
五香粉 半勺
鸡精 半勺
1碗
香葱、小米辣 适量

砂锅豆腐煲的做法  

  1. 准备食材如图。
    蔬菜洗净。

    除了豆腐,配菜我准备了娃娃菜、肉馅、蘑菇。
    也可以根据自己的喜好加入其他蔬菜、海鲜、肉类。

    砂锅豆腐煲的做法 步骤1
  2. 豆腐改刀,切成三角形的后片。

    砂锅豆腐煲的做法 步骤2
  3. 锅中倒入金龙鱼阳光鲜胚甜香玉米油。

    砂锅豆腐煲的做法 步骤3
  4. 1个鸡蛋打散,倒在豆腐上,油炸更香。

    砂锅豆腐煲的做法 步骤4
  5. 小火炸豆腐,油亮亮的很清透。

    砂锅豆腐煲的做法 步骤5
  6. 炸到两面金黄取出。

    砂锅豆腐煲的做法 步骤6
  7. 蒜切成末,锅中留少许油,小火爆香,闻到蒜香味就可以加肉馅啦。因为还要炒,不要炸过头。

    砂锅豆腐煲的做法 步骤7
  8. 加入肉馅,翻炒变色,加入1勺生抽,完成蒜香肉馅。

    砂锅豆腐煲的做法 步骤8
  9. 砂锅中加入娃娃菜铺底。

    砂锅豆腐煲的做法 步骤9
  10. 加入蘑菇。

    砂锅豆腐煲的做法 步骤10
  11. 加入炸好的豆腐。

    砂锅豆腐煲的做法 步骤11
  12. 加入炒好的蒜香肉末。

    砂锅豆腐煲的做法 步骤12
  13. 调个砂煲酱汁。

    豆瓣酱1勺(喜欢辣的可以用郫县豆瓣酱,不吃辣可以用普通的黄豆酱)、生抽2勺、蚝油1勺、糖1勺、五香粉鸡精各半勺。

    砂锅豆腐煲的做法 步骤13
  14. 倒入酱汁,加入一碗水。

    砂锅豆腐煲的做法 步骤14
  15. 砂锅烧开,边边上有热气和汤汁冒出,转小火8分钟。

    砂锅豆腐煲的做法 步骤15
  16. 撒上香葱和小米辣椒点缀。

    砂锅豆腐煲的做法 步骤16

小贴士

1.喜欢汤煲可以多加一点水。
2.喜欢豆腐吸汤汁更多的,可以蔬菜铺地,然后把豆腐放在中间,其他配菜放在最上面,泡在汤汁中会更软嫩。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2021-11-29 12:15:22
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