不需泡发5分钟懒人法做的能拔丝的牛奶银耳桃胶糖水,营养又好喝得飞起来,你爱了吗?

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秋冬干燥季来碗用桃胶、皂角米、百合、银耳、红枣和牛奶做的的牛奶桃胶糖水,主要是能够养颜美容,去皱预防衰老,对女士而言,是一款非常合适的养颜美容汤,喝过以后,会对皮肤产生充足的胶原蛋白,紧实颜面的脸蛋,能够补充人体的胶原蛋白质,让皮肤越来越光洁润白。对女士的皮肤保养是一个重要的内服的途径,还能够调和身体污浊的各类作用,能够对补气血、养神通络、疏通肠胃、醒神焕颜。
    嘴巴馋,还急,不想等泡发一天,关键人又懒,不想守着锅等,好吧好吧,都满足你,跟着我几分钟操作,一个小时后直接喝就好了。

用料  

鲜银耳 1朵
桃胶 25克
皂角米 8克
红枣片 8克
百合干 6克
红糖或白糖 随意
牛奶 500克
1300克(约3碗)

不需泡发5分钟懒人法做的能拔丝的牛奶银耳桃胶糖水,营养又好喝得飞起来,你爱了吗?的做法  

  1. 材料备齐,我买的桃胶不需要去杂质。

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  2. 鲜银耳比较容易出胶,我用的鲜银耳,不管你用什么银耳,都要记得一定要把这个银耳根扔掉,银耳根是影响出胶的最重要因素。把去掉根的银耳撕小块。

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  3. 除牛奶和糖以外,全部材料清洗干净后放入高压锅,倒入水,好了我们5分钟的操作结束,把高压锅按到快速饭,软烂,大概煮的时间是20分钟。该干嘛干嘛去吧。

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  4. 当高压锅做好后,开盖是这样的,已经有浓浓的胶质。里面白色的煮透的是百合。

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  5. 装碗,然后我喜欢这时间加入牛奶,想加多少随意,红糖白糖也依个人口味,我不喜欢高糖食品,所以我都不加糖,但是已经足够好喝了。

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  6. 又香又滑的桃胶牛奶糖水。

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  7. 提起勺子,浓稠到可以拉丝,快点来一碗,增加胶原蛋白。比奶茶健康又美味,你试试吧!

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小贴士

如果用干银耳,可以泡发后,去根再装高压锅。但是出胶没鲜银耳多。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2021-11-29 19:01:18
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