小时候的香甜古早味——白芝麻水

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犹记得小时候和父母出门逛街,喜欢喝一杯路边小摊卖的白芝麻水,香甜的滋味是童年里美好的记忆。
       中医认为,白芝麻昧甘性平,具有补血、润肠、生津、通乳、养发之功效,适用于治疗体质虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症。白芝麻冲水喝不仅可以减肥瘦身,还可以强健骨骼,白芝麻含钙量比一般蔬菜和豆类都高,经常食用、对骨骼以及牙齿都大有益处。
       今天就让我们一起来复刻营养美味又健康的古早味吧!

用料  

白芝麻 5勺
细砂糖或冰糖 1勺
适量

小时候的香甜古早味——白芝麻水的做法  

  1. 把白芝麻用筛子洗干净,控水小火炒香。这是“香”的关键噢!

  2. 在榨汁杯里放入白芝麻、细砂糖、水,启动榨汁机将芝麻榨碎即可。

小贴士

夏天冰镇喝更好喝哟!
 

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该菜谱发布于 2021-11-29 20:43:40
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小时候的香甜古早味——白芝麻水的答疑

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