买了一大袋吐司干吃很寡淡家里囤了点鸡胸肉于是就决定自制鸡扒三明治啦！步骤🔍先用姜、蒜、一点料酒、生抽、蚝油、黑胡椒腌20分钟鸡肉期间准备洗切好番茄、生菜，煎个荷包蛋鸡肉下锅双面煎熟捞起然后就可以按照吐司、蕃茄酱（沙拉酱）、生菜、西红柿、荷包蛋、鸡肉一层一层铺上去最后保鲜膜包起来中间一刀切，成就感满满！
煎好鸡肉，准备好其他配菜一层一层往上铺
保鲜膜包起来，防止露馅
一刀切分成两半
上传你做的好吃减脂易做鸡胸肉三明治
hell__
