【酸汤肥牛】爸妈,这菜你们得多吃!高钾低钠超暖胃,冬天养生全靠它

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和大家常见的川式酸菜肥牛不一样,咱这一锅里,用脆生酸香的东北酸菜打底。

酸香释放进汤汁里,不管放入了什么食材,都会变得开胃好吃。

做起来也没啥难度,就算是平日里只会煮泡面的选手也能轻松拿捏~

酸菜在发酵过程中,会产生大量的有机酸、醇、氨基酸。

放一锅里,那叫一个鲜上加鲜。

肥牛,不用切,一烫就成,可以说是懒人界最省心的食材。

最好在收尾的时候,快速汆烫出锅。

就可以让肉肉的各个毛孔迅速汲取汤汁的同时,还能防止过熟变老。你们随心选择即可。

用料  

东北酸菜 500g
肥牛 300g
五花肉 5-8片
红薯粉 1捆
金针菇 1捆
大葱 1小段
生姜 5片
干辣椒 3个
牛骨汤/清水 500ml
1-2小勺
1小勺
生抽 2大勺
白胡椒粉 1小勺
食用油 1小勺
小香芹 少许

【酸汤肥牛】爸妈,这菜你们得多吃!高钾低钠超暖胃,冬天养生全靠它的做法  

  1. 东北酸菜挤干水份

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  2. 刚煮沸的水加入1碗冷水(水温达到70℃左右),烫一下肥牛,捞起待用

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  3. 大葱切丝,干辣椒剪成段,金针菇去根部洗净

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  4. 起锅,加入1大勺食用油,烧至三四成热,再加入五花肉煸出油脂,接着加入姜片、葱段、干辣椒煸香,倒入酸菜小火翻炒2-3分钟煸炒出水

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  5. 加入牛骨高汤/清水,煮沸后放入黄金针菇、红薯粉

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  6. 加入1小勺盐、1/2小勺糖、2大勺生抽调味,煮2分钟

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  7. 加入焯好水的肥牛,煮30秒关火,起锅前撒小香芹碎即可

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该菜谱发布于 2021-11-30 16:54:35
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