「EZの食譜」烤（蒸）南瓜塞肉
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人做过这道菜
一斤太陽
今年收穫了顏值超高的小南瓜。一直在琢磨，怎麼吃才能不辜負它的美貌？
酝酿了多日的肉餅烤小南瓜，今天終於出品了。不光有顏值，更有滋味。鮮鹹肉餅烘托下的烤南瓜，顯得格外香甜。
簡單、健康、營養又美味！好吃😋
酝酿了多日的肉餅烤小南瓜，今天終於出品了。不光有顏值，更有滋味。鮮鹹肉餅烘托下的烤南瓜，顯得格外香甜。
簡單、健康、營養又美味！好吃😋
用料
「EZの食譜」烤（蒸）南瓜塞肉的做法
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高顏值的小南瓜 Carnival Squash
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將小南瓜洗淨，切開，掏空瓜子。
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把塗抹了食用油的小南瓜，在預熱攝氏120度的烤箱中烤10分鐘。
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將除了南瓜和食用油的其他食材一起放入容器攪拌
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攪拌均勻的肉餡兒
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將肉餡兒填入烤過的小南瓜後蒸20分鐘。
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烤箱預熱攝氏160度烤10分鐘。
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開吃:p
小贴士
不同品牌，烤箱溫度會有差異，以肉熟不焦為準。
沒有烤箱，直接將肉餡兒塞入南瓜，無需塗食用油，蒸35分鐘後出鍋。口感略有不同，但一樣美味。
沒有烤箱，直接將肉餡兒塞入南瓜，無需塗食用油，蒸35分鐘後出鍋。口感略有不同，但一樣美味。
