南瓜切块,洋葱切丝,茄子手掰成大块备用
牛肉可选用冻的,不放油,小火在锅中慢慢煎熟化开,煎至两面金黄。如果是化开的,直接放入锅中煎至两面金黄,出香味。这里我用的是肥瘦相间的那种,瘦的偏多,山姆切好的上脑片,也可选用别的部位肥瘦相间的部位改刀成自己喜欢的形状
炒好的牛肉中加入洋葱炒软,再加入味淋去腥增香,磨少许黑胡椒至锅中。
锅中加入南瓜茄子翻炒,再加入咖喱块填水没过食材,加入玉米粒,焖上豆腐,炖煮至食材软烂,大火收汁,加蚝油黑胡椒生抽蒜粉调味,即可关火出锅。
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