咖喱牛肉南瓜煮

1 人做过这道菜
冬天果然就是想吃热呼呼的食物,
最近突然想吃咖喱,
就用家里有的食材煮了一锅。

牛肉因为是冻肉就可直接做,
比较适合时间匆忙的时候或者是上班族,
晚上回家很快手的就能炖煮一锅啦!
一锅有菜有饭省时省力。

朋友前几日推荐我,
说家里偶然做咖喱放了茄子,
味道很独特今天加里一些尝试了一下,
还不错,喜欢茄子的朋友们可以放,
不喜欢也可以省略茄子啦。

豆腐这里我用烤箱烤成了豆腐干口感,
再放进去煮的,
也可以直接切块放里,
或者不喜欢可以不放。
放玉米粒也是为了和豆腐氨基酸互补啦,
也可以不放。

用料  

牛肉 200克
南瓜 400克
洋葱 1/4个
3片
咖喱块 1/2块
蒜粉 1勺
味淋 2勺
蚝油 1勺
酱油 2勺
可不放食材
豆腐 1/2块
玉米粒 100克
茄子 1个

咖喱牛肉南瓜煮的做法  

  1. 南瓜切块,洋葱切丝,茄子手掰成大块备用

  2. 牛肉可选用冻的,不放油,小火在锅中慢慢煎熟化开,煎至两面金黄。
    如果是化开的,直接放入锅中煎至两面金黄,出香味。
    这里我用的是肥瘦相间的那种,瘦的偏多,
    山姆切好的上脑片,也可选用别的部位肥瘦相间的部位改刀成自己喜欢的形状

  3. 炒好的牛肉中加入洋葱炒软,再加入味淋去腥增香,磨少许黑胡椒至锅中。

  4. 锅中加入南瓜茄子翻炒,再加入咖喱块填水没过食材,加入玉米粒,焖上豆腐,炖煮至食材软烂,大火收汁,加蚝油黑胡椒生抽蒜粉调味,即可关火出锅。

小贴士

1.味淋是点睛之笔!如果没有可用料酒加糖代替
2.可根据喜欢食材自行添加制作
3.咖喱南瓜和牛肉这个搭配真的很不错,其他食材可自行更替,但这三个是灵魂!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

咖喱牛肉南瓜煮相关分类

该菜谱发布于 2021-12-01 18:09:17
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咖喱牛肉南瓜煮的答疑

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