【减脂餐No.5】日料店人气王土豆泥沙拉
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用料
【减脂餐No.5】日料店人气王土豆泥沙拉的做法
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萝卜土豆鸡蛋蒸熟
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洋葱切丝 黄瓜切片 装碗 撒一把盐抓匀 腌出水分
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挤干水分捞出
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蒸熟的土豆和胡萝卜压成泥
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鸡蛋切小块 懒的可以直接用勺子捣碎
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所有食材放入碗里 加自己喜欢的料 这里放了玉米粒和火腿粒
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倒入无糖酸奶和低脂蛋黄酱 不减肥的用正常的就行
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加入黑胡椒混和调味料
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搅拌均匀装盘 顶部再来一遍蛋黄酱和黑胡椒
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口感绵软 清爽不腻 低卡又饱腹 建议冰一下再吃
小贴士
原po：木子的日食记
