4⃣️款破壁机豆浆米糊‼️低卡无糖

🎃板栗燕麦奶

南瓜150克，板栗8粒，燕麦20克，水600毫升，牛奶200毫升

🥤除了牛奶以外，把其他材料都放进破壁机里，选择米糊模式，打好。

把牛奶直接加入打好的米糊里搅拌均匀就可以了。

🥜核桃花生露

花生30克，核桃20克，大米50克，水600毫升，牛奶200毫升


🥤除了牛奶以外，把其他材料都放进破壁机里，选择米糊模式，打好。

把牛奶直接加入打好的米糊里搅拌均匀就可以了。

🌽山药玉米汁

玉米半根(要剥)，山药60克，糯米15克，水600毫升，牛奶200毫升

🥤除了牛奶以外，把其他材料都放进破壁机里，选择米糊模式，打好。

把牛奶直接加入打好的米糊里搅拌均匀就可以了。

🥛绿豆沙牛乳

绿豆50克，大米15克，水600毫升，牛奶200毫升


🥤除了牛奶以外，把其他材料都放进破壁机里，选择米糊模式，打好。

把牛奶直接加入打好的米糊里搅拌均匀就可以了。