水 | 1300克 |
400 克 鱼头 1根葱,切段 2片姜 1个蒜头,切片 20克油 2 茶匙 料酒 1茶匙 生抽 | |
100克 新鲜冬笋,切片 适量盐 1 茶匙 白胡椒粉 150克粉皮,切块 50克 青菜,取菜心部分 15克青蒜,切末 10克 香菜,切末 |
1 将鱼头用平底锅开大火煎至两面金黄色即
可,备用。
2 将葱、姜、蒜头和油放入主锅,以3分/
120℃/速度小勺爆香。
3 插入蝴蝶棒。加入煎好的鱼头、料酒、生抽和水,以30分/100℃/反转小勺加热。
4 加入新鲜冬笋,以4分/100℃/反转小勺加热。
5 加入盐、白胡椒粉、粉皮、青菜和青蒜,以2分30秒/100℃/反转速度4加热。
6 取出蝴蝶棒,倒入碗中撒上香菜即可,趁
热享用。
享用