1.先把材料准备好 2. 把鸡蛋打散 锅加热 炒鸡蛋 3.把绿叶 和炒好的鸡蛋一起 炒到半熟 4.加入三色蔬菜粒 继续炒 这时候可以加调味料 爱吃辣的可以放点辣椒 5.加入煮好的三色糙米饭 继续翻炒 炒到差不多时间 就可以出锅了 低油低脂的三色糙米饭就完成了
上传你做的三色时蔬炒饭