山药枣泥饼|无面粉健脾益胃

1 人做过这道菜
在给神兽做辅食的路上,组合出一款超好吃的小点心
山药健脾益胃,红枣补气血,还有丰富的膳食纤维,真的是老少皆宜
做一次吃不完的冷冻起来,再吃的时候微波炉叮1分半,早餐下午茶妥妥的!

用料  

铁棍山药 2根
牛奶 40克
奶粉 12克
黑芝麻 适量
枣泥馅:
红枣 15颗
80克
玉米淀粉 3克
玉米油 7克

山药枣泥饼|无面粉健脾益胃的做法  

  1. 红枣洗净,上锅蒸15分钟

    山药枣泥饼|无面粉健脾益胃的做法 步骤1
  2. 蒸红枣的时间正好处理山药
    山药削皮,戴好手套,否则痒到怀疑人生

    山药枣泥饼|无面粉健脾益胃的做法 步骤2
  3. 削好皮的山药上锅蒸20分钟左右
    用筷子能轻松戳进去就算蒸好了
    如果戳不动就没熟,多蒸一会

    山药枣泥饼|无面粉健脾益胃的做法 步骤3
  4. 蒸山药的时间刚好又可以去枣皮和枣核

  5. 处理好的枣肉加水打成泥,方子里的水量是参考水量,不要一次性加入,可先加入80%,视情况再选择是否添加,水宁可少不能多,否则枣泥太稀无法成团

  6. 枣泥放入不粘锅中,一定要是不粘锅!!!
    中小火加入玉米淀粉炒匀,再加入玉米油炒至抱团即可。

    山药枣泥饼|无面粉健脾益胃的做法 步骤6
  7. 上药蒸熟后压碎,有点颗粒没有关系

    山药枣泥饼|无面粉健脾益胃的做法 步骤7
  8. 压碎后的山药加入牛奶和奶粉拌均
    奶量也是根据山药的干湿程度适量添加,整体拌好后还是偏干的状态最好

  9. 取20g山药泥搓成小球,5-7g的枣泥搓成小球
    戴手套!!!防黏

    山药枣泥饼|无面粉健脾益胃的做法 步骤9
  10. 然后将山药球压扁,包入枣泥馅,收口搓圆,然后再压扁,在表面划几刀(嫌麻烦也可不划)撒上黑芝麻,分别放入平底锅中小火煎至两面微上色即可。


    小神兽午觉睡醒,飞速作业,略了好几张图

  11. 香喷喷出锅,软软糯糯,奶香夹着枣香,全家抢着吃,哈哈哈哈。

    山药枣泥饼|无面粉健脾益胃的做法 步骤11

小贴士

1. 一定要是铁棍山药,蒸出来才是粉粉的,容易成团,普通上药蒸出来是脆的,没办法做成饼。
2. 红枣可以多蒸一点,因为在剥皮的过程中会有损耗。
3. 枣肉打泥的时候,水可以少量多次放,以免太稀不易成团。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

山药枣泥饼|无面粉健脾益胃相关分类

该菜谱发布于 2021-12-05 10:05:50
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