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生菜三明治

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慢食光三明治的厨房  慢食光三明治
一款无任何酱料的低脂三明治

用料  

鸡蛋 1个
球生菜 4片
鸡肉 1块克
培根 2片
西红柿 2片
肉松 适量
芝士片 1片

生菜三明治的做法  

  1. 鸡胸肉对半切开，用刀背敲打一下

    生菜三明治的做法 步骤1

  2. 1勺耗油，2勺料酒，适量黑胡椒

    生菜三明治的做法 步骤2

  3. 抹匀腌制30分钟

    生菜三明治的做法 步骤3

  4. 热锅起油煎熟

    生菜三明治的做法 步骤4

  5. 培根也煎熟

    生菜三明治的做法 步骤5

  6. 鸡蛋煎荷包蛋

    生菜三明治的做法 步骤6

  7. 红萝卜放少许盐炒熟

    生菜三明治的做法 步骤7

  8. 放一层保鲜膜

    生菜三明治的做法 步骤8

  9. 保鲜膜上放2片生菜

    生菜三明治的做法 步骤9

  10. 生菜上铺上培根

    生菜三明治的做法 步骤10

  11. 依次放上芝士

    生菜三明治的做法 步骤11

  12. 鸡肉

    生菜三明治的做法 步骤12

  13. 红萝卜

    生菜三明治的做法 步骤13

  14. 鸡蛋

    生菜三明治的做法 步骤14

  15. 肉松

    生菜三明治的做法 步骤15

  16. 西红柿

    生菜三明治的做法 步骤16

  17. 最上面再铺上生菜

    生菜三明治的做法 步骤17

  18. 用保鲜膜包好

    生菜三明治的做法 步骤18

  19. 切开

    生菜三明治的做法 步骤19

  20. 来吃，好好吃啊！

    生菜三明治的做法 步骤20

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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生菜三明治相关分类

三明治
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该菜谱发布于 2021-12-05 20:25:27
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