学习低卡不长胖红薯千层蛋糕

一个红薯洗干净去皮切片根据自己刀功切本人刀功不行切的不均匀，记住用大火在锅中烧开煮3分钟捞出放入盘中冷却

准备两个鸡蛋打入碗中，加100毫升ml牛奶我用的全脂的不想吃甜的就用脱脂牛奶，然后在放入40克全麦粉一起搅拌均匀把煮好的红薯片一片一片放入搅拌好的蛋液中待会放入步骤五的磨具中记住是一片一片放。

准备杏仁杂粮就用瓜子仁代替了备用

准备一个6存蛋糕磨具表面放一层烘焙纸备用

这是根据前面步骤2放入后的图片效果仅供参考 切记剩下的蛋液别倒掉了是用来倒入磨具中的重要步骤。

这里就是烤之前在最上面加入步骤3的杂粮碎了就完成了。

上烤箱➮上下火用190度的温度烤25分完成根据自己家烤箱脾气来调整。

最后烤出来就是这样了比较成功。

切片一次吃个一两片没有问题也可以充饥➮我做的没有加糖低卡版的想加糖的朋友可以适当加点白糖根据需求加。