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0盐0味精虾仁荞麦面，鲜掉眉毛又低卡

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叫我安哥拉的厨房  叫我安哥拉
超级饱腹感又低卡的一锅荞麦面，没有放任何调味料，虾本身的盐分和鲜甜，被香菇双重激发，让人实在忍不住大呼妙啊
喜欢追求食物原汁原味的朋友非常值得来一碗

用料  

黑虎虾 300克
香菇 2朵
菜心 300克
荞麦面 根据个人饭量
姜片小葱料酒 适量

0盐0味精虾仁荞麦面，鲜掉眉毛又低卡的做法  

  1. 黑虎虾剥壳，菜心梗和香菇切丁备用

    0盐0味精虾仁荞麦面，鲜掉眉毛又低卡的做法 步骤1

  2. 热锅喷点油，加生姜和小葱，把虾壳炒红以后加料酒和半锅水，熬汤

    0盐0味精虾仁荞麦面，鲜掉眉毛又低卡的做法 步骤2

  3. 虾汤煮至浓郁黄色时，把虾壳捞出

    0盐0味精虾仁荞麦面，鲜掉眉毛又低卡的做法 步骤3

  4. 加入荞麦面

    0盐0味精虾仁荞麦面，鲜掉眉毛又低卡的做法 步骤4

  5. 3-5分钟后加虾仁

    0盐0味精虾仁荞麦面，鲜掉眉毛又低卡的做法 步骤5

  6. 可同时加入香菇

    0盐0味精虾仁荞麦面，鲜掉眉毛又低卡的做法 步骤6

  7. 2分钟后加菜心梗

    0盐0味精虾仁荞麦面，鲜掉眉毛又低卡的做法 步骤7

  8. 荞麦面熟了以后加最后菜叶

    0盐0味精虾仁荞麦面，鲜掉眉毛又低卡的做法 步骤8

  9. 菜叶熟了以后就出锅

    0盐0味精虾仁荞麦面，鲜掉眉毛又低卡的做法 步骤9

  10. 附赠一张想要抢虾吃的猫猫

    0盐0味精虾仁荞麦面，鲜掉眉毛又低卡的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2021-12-06 15:18:24
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