香脆还省油的避风塘鸡翅
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人做过这道菜
粟米粒开花
炸鸡翅很脆，但是也真的费油。可乐鸡翅吃腻了，快来试下这个避风塘鸡翅。
用煎代替油炸，省油，一样香脆，热量也少一点。
喜欢吃辣的，可以加辣椒面，香辣惹味。
用煎代替油炸，省油，一样香脆，热量也少一点。
喜欢吃辣的，可以加辣椒面，香辣惹味。
用料
香脆还省油的避风塘鸡翅的做法
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鸡翅洗干净，从中间切开两半
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加入盐，胡椒粉，料酒，姜片腌15分钟
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半个蒜头剁碎
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这样碎的
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腌好的鸡翅，裹一层薄玉米淀粉，晃一下，抖落多余的粉
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把鸡翅排开，小火煎到两面金黄香脆
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记得及时翻动，翻动的时候就已经感受到脆脆的，这样做很省油
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不用洗锅，再倒点油，把蒜蓉爆香
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加入切碎的青红辣椒，翻炒
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加入面包糠，把锅炒干没有油
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炒好的样子
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加入煎好的鸡翅，加入少许盐，翻炒均匀即可，喜欢吃辣的，可以加辣椒面，一起炒
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超级香
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很入味
