醋泡黑豆

Name: 醋泡黑豆
Ingredients: 适量黑豆; 适量醋

0 人做过这道菜

黑豆蛋白质含量36%，易于消化，有降低血液中胆固醇的作用; 黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素及黑色素等物质，其中B族维生素和维生素E含量很高，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素

醋泡黑豆：补肾、减肥、明目、乌发、美白等

黑豆至少七分熟，不易多吃

用料

黑豆	适量
醋	适量

1.豆子会泡发，所以豆子在容器一半位置即可
2.第一次倒入的醋没过豆子，几个小时后一定看一下需要再次加醋没过豆子，反复两次豆子就已经泡发好了，不会再涨了
3.一周后开盖食用，一次不要吃太多，一勺就行
坚持吃，一定会有效果哦😎

随便看看

该菜谱发布于 2021-12-06 19:15:22

247 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

唯有美食与爱不可辜负