四段辅食:牛肉滑西红柿西芹黄瓜汤

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用料  

西红柿 50g
牛肉 30g
黄瓜 30g
西芹 30g
牛油果油 15ml
低钠盐 1.2克
鸡蛋清 半个

四段辅食:牛肉滑西红柿西芹黄瓜汤的做法  

  1. 准备食材

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  2. 称重改刀

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  3. 西芹焯水,西红柿排队焯水

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  4. 捞出西芹蒸5分钟,西红柿脸皮焯水

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  5. 焯水后的西红柿

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  6. 轻松去皮

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  7. 西红柿改刀技巧:绕着中心切4刀,剩下的硬芯去掉蒂的那段即可。

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  8. 牛肉打成泥,加蛋清朝一个方向搅拌,加盐(在总量里扣除)

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  9. 牛肉泥装进保鲜袋,准备挤牛肉滑

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  10. 其他菜一起备好

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  11. 中小火加油把西红柿炒出酱汁(我这里用的是不锈钢锅,小火即可)

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  12. 加开水把西红柿汤煮浓,开始挤牛肉泥入锅

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  13. 加盖焖15分钟

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  14. 倒入其他菜,加盐(扣除牛肉里的盐 以外的所有剩余盐量)

    四段辅食:牛肉滑西红柿西芹黄瓜汤的做法 步骤14
  15. 开盖煮入味即可装碗里。

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该菜谱发布于 2021-12-06 20:30:18
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