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蛋白粉全麦粉坚果能量棒~减脂磨牙解馋

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祎袋心心的厨房  祎袋心心

用料  

蛋白粉 200克
全麦粉 100克
鸡蛋 1个
牛奶 160ml
坚果 适量
泡打粉 2克

蛋白粉全麦粉坚果能量棒~减脂磨牙解馋的做法  

  1. 准备食材，我的蛋白粉是香蕉味的。

    蛋白粉全麦粉坚果能量棒~减脂磨牙解馋的做法 步骤1

  2. 混合所有食材，干的话可适量加水，面糊是可流动状态的。

    蛋白粉全麦粉坚果能量棒~减脂磨牙解馋的做法 步骤2

  3. 加入适量坚果。

    蛋白粉全麦粉坚果能量棒~减脂磨牙解馋的做法 步骤3

  4. 倒入烤盘，烤盘拿着震两下，除气泡。

    蛋白粉全麦粉坚果能量棒~减脂磨牙解馋的做法 步骤4

  5. 烤箱170度20分钟，拿出切条状。这时候吃是带韧性的那种。

    蛋白粉全麦粉坚果能量棒~减脂磨牙解馋的做法 步骤5

  6. 烤箱170度复烤20分钟，这时候就脆了，我更喜欢这种的。

    蛋白粉全麦粉坚果能量棒~减脂磨牙解馋的做法 步骤6

小贴士

健康的东西都不咋好吃，哈哈啊哈，磨牙还是可以的。
蛋白粉和全麦粉的比例是2比1。

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蛋白粉全麦粉坚果能量棒~减脂磨牙解馋相关分类

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该菜谱发布于 2021-12-06 20:53:49
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