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孕期控糖早餐

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夏人生的厨房  夏人生
孕27周查出妊娠糖尿病，目前体重从54涨到64，医生说我增长过快，让我通过饮食调整。于是早餐从包子，热干面，饼变成了这些～

用料  

蔬菜 干
鸡蛋 个
牛奶 克
豆浆

孕期控糖早餐的做法  

  1. 【包菜鸡蛋饼】包菜切碎混入两个蛋液，加入少许海苔碎体味，少许芝麻
    【油麦菜】水煮
    【黄瓜】
    【牛奶】

    孕期控糖早餐的做法 步骤1

  2. 【蒸蛋】【蒸玉米】【小番茄】【无糖豆浆】

    孕期控糖早餐的做法 步骤2

  3. 【生菜鸡蛋饼】【红薯】【燕窝牛奶】【草莓】

    孕期控糖早餐的做法 步骤3

  4. 【蒸蛋】【水煮生菜】【蒸红薯】【牛奶】

    孕期控糖早餐的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2021-12-07 16:57:02
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