上学娃早餐

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蛋白,果蔬营养满满

用料  

鸡蛋 3个
牛奶 1盒
鸡胸肉 1块
虾仁 100克
生菜球 5片
橄榄油 2勺

上学娃早餐的做法  

  1. 鸡蛋加牛奶,盐打散,炒熟

    上学娃早餐的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉加盐炒熟

    上学娃早餐的做法 步骤2
  3. 虾仁炒熟(提前用料酒和香油腌制过,去腥味)

    上学娃早餐的做法 步骤3
  4. 生菜洗干净必用

    上学娃早餐的做法 步骤4
  5. 热好牛奶,切好水果,拌好菜开饭

    上学娃早餐的做法 步骤5

小贴士

可以前一晚提前准备好食材,切好,洗净备用,早起节约时间
 

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该菜谱发布于 2021-12-08 07:39:55
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