能让孩子多吃菜的三鲜素蒸饺

2 人做过这道菜
我家孩子挑食不爱吃蔬菜,但是把菜这样做,娃娃能吃两三个大饺子

今天我用的是,西葫芦、胡萝卜,香菇、木耳、粉条、鸡蛋!如果能放点虾皮,味道会更鲜美,因为我家虾皮吃完了,所以今天没有放!

这里面的菜也可以用其他菜代替,想放什么菜都可以,韭菜、青菜……

用料  

西葫芦 1个
胡萝卜 1小根
香菇 5朵
木耳 一撮
鸡蛋 2个
粉条 1小把
适量
生抽 2勺
耗油 1勺
香油 1勺
十三香 适量
面粉 一碗

能让孩子多吃菜的三鲜素蒸饺的做法  

  1. 把面放盆里,加一点点盐

    能让孩子多吃菜的三鲜素蒸饺的做法 步骤1
  2. 蒸饺我用的是半烫面,一半用热水,一半用凉水,搅成絮状,再加一点食用油,把面和在一起,软硬度要比饺子面软一些

    和好之后,盖住,醒一下,这个时间准备菜

    能让孩子多吃菜的三鲜素蒸饺的做法 步骤2
  3. 西葫芦擦成细丝,撒点盐,杀下水,然后nuo干水分

    能让孩子多吃菜的三鲜素蒸饺的做法 步骤3
  4. 胡萝卜擦细丝,切一下,木耳切碎,香菇切小丁,切点葱花

    能让孩子多吃菜的三鲜素蒸饺的做法 步骤4
  5. 粉条我是提前泡上的,切一下

    能让孩子多吃菜的三鲜素蒸饺的做法 步骤5
  6. 打三个鸡蛋,锅热了放油,不等油热把鸡蛋液倒进去,一直用筷子搅,这样做出来的鸡蛋会比较嫩,鸡蛋熟了之后盛出来

    能让孩子多吃菜的三鲜素蒸饺的做法 步骤6
  7. 锅里再倒一点点油,把葱花,胡萝卜倒进去,把胡萝卜炒变软都可以了

    因为胡萝卜是脂溶性的,所以炒一下更好!

    能让孩子多吃菜的三鲜素蒸饺的做法 步骤7
  8. 把所有的菜都放到一个盆里,放盐、生抽、耗油、十三香、香油,调味,翻拌均匀!


    如果爱吃虾皮,放进去一点虾皮,味道更好,喜欢胡椒的也可以放进去一点!

    能让孩子多吃菜的三鲜素蒸饺的做法 步骤8
  9. 可以擀皮包了,皮要擀成中间厚边上薄的,要擀大一点,这样才能放多点馅儿,更好吃!

    能让孩子多吃菜的三鲜素蒸饺的做法 步骤9
  10. 我是随便捏的,这样包点带褶子的,不容易开口,大饺子大概是这么大的!嘻嘻

    能让孩子多吃菜的三鲜素蒸饺的做法 步骤10
  11. 我是包的很快,所以很丑!

    能让孩子多吃菜的三鲜素蒸饺的做法 步骤11
  12. 水开,上锅蒸10分钟,都可以开吃了!

    我家孩子不爱吃菜,但是这样的大蒸饺子能吃两三个(3岁多一点点的娃)

    能让孩子多吃菜的三鲜素蒸饺的做法 步骤12

小贴士

不想蒸的话,平底锅里,煎一下,一样也很好吃啊!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2021-12-08 23:56:50
859 收藏


能让孩子多吃菜的三鲜素蒸饺的答疑

登录查看全部1条答疑