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西蓝花苹果蒸糕 8+宝宝辅食

8.0 综合评分
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喜乐妈辅食记的厨房  喜乐妈辅食记
宝宝经常吃西蓝花，还能够强化骨骼，促进生长，因为西蓝花中含有丰富的钙，锌等微量元素，而且西蓝花中还含有铁和叶酸，是能够预防孩子缺铁性贫血，搭配苹果做成蒸糕，松软香甜，没牙的宝宝也可以吃，不能吃蛋清的宝宝可以用两颗蛋黄代替。

用料  

苹果 30克
西兰花 40克
鸡蛋 1个
低筋面粉 25克
热炒油 适量

西蓝花苹果蒸糕 8+宝宝辅食的做法  

  1. 料理杯中加入去皮切块的苹果+焯水西蓝花+鸡蛋+低筋面粉。

    西蓝花苹果蒸糕 8+宝宝辅食的做法 步骤1

  2. 搅打细腻，装入裱花袋。

    西蓝花苹果蒸糕 8+宝宝辅食的做法 步骤2

  3. 挤入刷油模具中，震平后盖上盖子，冷水上锅蒸20分钟。

    西蓝花苹果蒸糕 8+宝宝辅食的做法 步骤3

  4. 晾至手温脱模，开饭！

    西蓝花苹果蒸糕 8+宝宝辅食的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 29 作品

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该菜谱发布于 2021-12-09 09:08:32
4761 收藏
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西蓝花苹果蒸糕 8+宝宝辅食的答疑

  • 小安琼(下厨房)
    小安琼  2023-04-04  
    0 赞
    冷水上锅蒸？？？不是开水？
  • 勿忘心安-199(下厨房)
    勿忘心安-199  2022-12-09  
    0 赞
    不放低筋面粉放玉米淀粉可以吗
  • 紫菜小包饭(下厨房)
    紫菜小包饭  2022-02-05  
    0 赞
    IKV模具很好脱模，不用刷油也成功了
    作者回复 2022-02-11  
    是啊
  • _f842a(下厨房)
    _f842a  2022-01-20  
    0 赞
    普通的面粉，行不行
    作者回复 2022-01-23  
    也可以，低筋面粉会更松软些

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