大酱 | 1大勺 |
土豆 | 1个 |
西葫芦 | 1/4个 |
洋葱 | 1/4个 |
豆腐 | 1/2块 |
香菇 | 2朵 |
其它菌类(如海鲜菇金针菇根据个人喜好选择是否加入) | |
小白菜 | 2小颗 |
胡萝卜 | 1/5根 |
蒜末 | 1勺 |
大葱 | 适量 |
粗粒辣椒面 | 1/2勺 |
青阳辣椒 | 根据个人喜好可选 |
将准备好的食材洗净,切好备用
起锅倒入开水(这里我放的是清水不是淘米水)加入切好的洋葱、土豆、胡萝卜、西葫芦和菌类,煮沸
另取一个空碗,挖一大勺大酱(做酱汤专用的)加入少许水将其搅成糊状(方便加到锅里后化开)
加入糊化好的大酱搅匀,加粗辣椒面,煮沸
加入切好的豆腐,将其轻轻划散
煮至食材熟透,汤微微黏稠,加入青阳辣椒和蒜末。(如不能吃辣青阳辣椒可以省略)
加小白菜和大葱片,搅匀。每种大酱的咸淡不一样,尝味儿后用盐调味,关火即可
大酱汤在韩语里叫된장찌개,“찌개”就是干货比较多的意思,所以大酱汤不仅要喝它的汤,更重要是吃它的菜。
一滴油没有,一口肉没吃,非常适合减脂的你!
温馨提示:就算吃饱了,也非常容易饿哦~
清清淡淡,朴实无华才是家的味道。