女儿的午餐便当1

Name: 女儿的午餐便当1
Ingredients: 150克左右肉：牛肉、猪肉、鸡肉、海鲜; 150克左右蔬菜; 100克左右主食; 200克左右水果

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为上小学的女儿准备午餐便当

蛋白质＋脂肪＋碳水化合物=营养均衡
肉＋蔬菜＋主食=美味又健康

用料

给孩子准备午餐是个辛苦活也是个技术活，菜单提前规划，一周尽量不重样，荤素进行搭配，保证营养的情况下还得确保味道，时不时变换花样，小主才会赏脸不给剩菜，当妈真心不容易啊！

便当

随便看看

该菜谱发布于 2021-12-10 14:46:00

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