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椒麻鸡胸肉（快速减肥菜）

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高蛋白质的鸡胸肉难吃？那是没有找到正确的方法，这个做法简单却特别好吃😋，健身减肥的赶紧试试吧

用料  

鸡胸肉 3块
黄瓜 半根
辣椒面 1勺
蒜头 半个
小葱 2根
生抽 3勺
陈醋 3勺
白糖 半勺
青花椒椒盐 10克
麻油 半勺

椒麻鸡胸肉（快速减肥菜）的做法  

  1. 鸡胸肉焯水煮熟晾凉备用

    椒麻鸡胸肉（快速减肥菜）的做法 步骤1

  2. 准备个大碗放切好的葱花、大蒜，辣椒面和花椒盐

    椒麻鸡胸肉（快速减肥菜）的做法 步骤2

  3. 一半大蒜用热油炸熟，趁热倒入大碗里搅拌均匀

    椒麻鸡胸肉（快速减肥菜）的做法 步骤3

  4. 碗里加入3生抽，2陈醋、1白糖、香油搅拌均匀

    椒麻鸡胸肉（快速减肥菜）的做法 步骤4

  5. 倒入黄瓜丝和手撕好的鸡胸肉

    椒麻鸡胸肉（快速减肥菜）的做法 步骤5

  6. 搅拌均匀放点香菜芝麻就可以开动啦🥰

    椒麻鸡胸肉（快速减肥菜）的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2021-12-11 07:12:15
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