土豆 | 1个 |
鸡腿肉 | 2只 |
豆角 | 适量 |
南瓜 | 适量 |
宽粉 | 适量 |
盐 | 2勺 |
鸡精 | 1勺 |
蚝油 | 半勺 |
白糖 | 3勺 |
辣椒面 | 1勺 |
葱 | 适量 |
姜 | 适量 |
蒜 | 适量 |
小米辣 | 适量 |
青辣椒 | 适量 |
干辣椒 | 3个 |
郫县豆瓣酱 | 适量 |
准备食材:鸡腿肉剁块儿、南瓜切块儿、土豆切块儿、豆角、宽粉、小米辣、辣椒圈儿、干辣椒、葱、姜、蒜。
国内倒入凉水烧开,倒入鸡肉块儿,再放入适量葱、姜、蒜、2勺盐、适量料酒。
这一步的目的在于去腥味。
直至水沸腾,上面扶一层沫,把鸡肉块儿捞出,用水冲洗干净。
起锅烧油,分别放入葱、姜、蒜、辣椒圈(可有可无)、小米辣(可有可无)、干辣椒(可有可无)、适量郫县豆瓣酱,翻炒。再倒入少许清水翻炒。
国内依次倒入,鸡肉块、南瓜、土豆、豆角,持续翻炒,再放入适量鸡精、陈醋、白糖翻炒。
国内加入水,水量控制在刚刚没过食材即可。
按照口味可加入适量盐。
盖上锅盖,大约保持中火炖30分钟。
收汤汁,盛出~