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低卡高蛋白😋无油炸豆腐-空气炸锅

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我是大吃货洋y的厨房  我是大吃货洋y
💁‍♀️用空气炸锅炸出来的豆腐，外脆里嫩超级好吃！
👍配上酱料真的绝绝子~一口爆汁，这是减脂期也能吃的小零食呦~

用料  

老豆腐 1块
香菜 适量
小米辣 适量
蒜末 适量
白芝麻 1勺
辣椒粉 1勺
生抽 2勺
香醋 1勺
清水 适量（约100ml）

低卡高蛋白😋无油炸豆腐-空气炸锅的做法  

  1. 豆腐洗净，用厨房纸巾吸干水分

    低卡高蛋白😋无油炸豆腐-空气炸锅的做法 步骤1

  2. 切成麻将块

    低卡高蛋白😋无油炸豆腐-空气炸锅的做法 步骤2

  3. 豆腐表面刷一层油

    低卡高蛋白😋无油炸豆腐-空气炸锅的做法 步骤3

  4. 空气炸锅200°烤10分钟，翻面再烤15分钟

    低卡高蛋白😋无油炸豆腐-空气炸锅的做法 步骤4

  5. 碗汁：
    香菜+小米辣+蒜末+白芝麻+辣椒粉+生抽+香醋+清水

    低卡高蛋白😋无油炸豆腐-空气炸锅的做法 步骤5

  6. 外焦里嫩，一口爆浆！

    低卡高蛋白😋无油炸豆腐-空气炸锅的做法 步骤6

  7. 可以出去摆摊啦

    低卡高蛋白😋无油炸豆腐-空气炸锅的做法 步骤7

  8. 有手就会！

    低卡高蛋白😋无油炸豆腐-空气炸锅的做法 步骤8

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低卡高蛋白😋无油炸豆腐-空气炸锅相关分类

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该菜谱发布于 2021-12-12 00:22:21
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