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健康营养的苹果燕麦牛奶露！

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葫芦卜岛厨娘的厨房  葫芦卜岛厨娘
苹果燕麦牛奶露，健康营养而且炒鸡好喝！！低卡低热量，减脂必备！！懒人必备！

用料  

燕麦片 50克
苹果 1个
冰糖 少许
水 500毫升
牛奶 200毫升

健康营养的苹果燕麦牛奶露！的做法  

  1. 准备食材：燕麦50g，将苹果切成块状。

    健康营养的苹果燕麦牛奶露！的做法 步骤1

  2. 将所有食材全部加入破壁机，加入500-600毫升水，选择米糊模式，预计35分钟。

    健康营养的苹果燕麦牛奶露！的做法 步骤2

  3. 结束后加入200ml纯牛奶和适量黄冰糖就搞定啦！！！如果提前加，破壁机会溢出。

    健康营养的苹果燕麦牛奶露！的做法 步骤3

  4. 牛奶加入后，味道非常非常香甜，太绝了！
    边刷电视剧边喝苹果燕麦牛奶露，太上头啦！

    健康营养的苹果燕麦牛奶露！的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 40 作品

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该菜谱发布于 2021-12-12 01:09:41
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