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秋冬养生汤｜提高抵抗力｜羊肚菌炖花胶

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小欧mood的厨房  小欧mood
今天介绍的是羊肚菌瑶柱炖花胶～🥣
🍲花胶、胶原蛋白非常丰富，四季都可食用，滋补身体，补充胶原蛋白，调理体质，提高抵抗力，小朋友都可以吃系列～

用料  

羊肚菌 2颗
花胶 1个
瑶柱 几粒
瘦肉 100克
莲子 5粒
枸杞 少许
姜片 1片

秋冬养生汤｜提高抵抗力｜羊肚菌炖花胶的做法  

  1. 准备好材料～

    秋冬养生汤｜提高抵抗力｜羊肚菌炖花胶的做法 步骤1

  2. 沸水下加入姜片、料酒、花胶煮约5分钟，后捞出洗干净。

    秋冬养生汤｜提高抵抗力｜羊肚菌炖花胶的做法 步骤2

  3. 瘦肉剁碎、其它食材洗干净放入炖盅内，加入适量清水，放入炖盅，适量清水，按花胶键，炖约2小时，喝时加少许盐调味即可。

    秋冬养生汤｜提高抵抗力｜羊肚菌炖花胶的做法 步骤3

  4. 汤水鲜甜

    秋冬养生汤｜提高抵抗力｜羊肚菌炖花胶的做法 步骤4

  5. 😍😍

    秋冬养生汤｜提高抵抗力｜羊肚菌炖花胶的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2021-12-12 08:34:55
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