喷香、养胃、低盐的香菇酱(可拌面、配粥、配馒头)

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最近肠胃又造反,香菇开胃健脾,拿来做酱,晚上配小米粥,好吃、养胃还不咸。
半斤香菇,最后做了一小碟。也可以每次多做些,放到玻璃瓶里保存起来慢慢吃,冰箱里放个一周是没问题的。

用料  

香菇 10朵
10勺
生抽 1勺
老抽 1勺
白糖 5克
白芝麻(不放也行) 2小把
食盐 2克

喷香、养胃、低盐的香菇酱(可拌面、配粥、配馒头)的做法  

  1. 香菇洗净,把水拧干。

    喷香、养胃、低盐的香菇酱(可拌面、配粥、配馒头)的做法 步骤1
  2. 切成臊子块大小。

    喷香、养胃、低盐的香菇酱(可拌面、配粥、配馒头)的做法 步骤2
  3. 锅里放油(要比平时炒菜稍微多一些,我大概放了十勺,勺的大小参考步骤6、7)

    喷香、养胃、低盐的香菇酱(可拌面、配粥、配馒头)的做法 步骤3
  4. 油微热后,倒入香菇粒。

    喷香、养胃、低盐的香菇酱(可拌面、配粥、配馒头)的做法 步骤4
  5. 放盐,小火慢慢炒半个小时。(这半个小时,一定要不停翻炒,以免糊锅)

    喷香、养胃、低盐的香菇酱(可拌面、配粥、配馒头)的做法 步骤5
  6. 炒到香菇缩水一半,勺子推的时候稍微有点沙沙的声音(基本上就是半小时),就可以开始调味了。一勺老抽。

    喷香、养胃、低盐的香菇酱(可拌面、配粥、配馒头)的做法 步骤6
  7. 放一勺生抽

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  8. 五六克白糖。(如果觉得咸味不够,还可以放一勺蚝油进去)

    喷香、养胃、低盐的香菇酱(可拌面、配粥、配馒头)的做法 步骤8
  9. 抓两把芝麻放进去。

    喷香、养胃、低盐的香菇酱(可拌面、配粥、配馒头)的做法 步骤9
  10. 稍微小火再炒一两分钟。

    喷香、养胃、低盐的香菇酱(可拌面、配粥、配馒头)的做法 步骤10
  11. 出锅了。半斤香菇大概做了一小碟。

    喷香、养胃、低盐的香菇酱(可拌面、配粥、配馒头)的做法 步骤11

小贴士

全程小火。有的方子里放了葱姜蒜豆瓣酱啥的,我也试过,一来容易糊二来容易盖过香菇的味道。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2021-12-16 16:51:35
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