【孕妇食谱】芹菜胡萝卜拌花生米,香甜可口,降压还润肠道~

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用料  

芹菜 5根
花生米 100克
胡萝卜 1根
酱油 1勺
味达美椒盐 适量
蚝油 半勺
香油 少许
辣椒油 少许
白砂糖 少许

【孕妇食谱】芹菜胡萝卜拌花生米,香甜可口,降压还润肠道~的做法  

  1. 食材准备:芹菜1把、胡萝卜1根、煮好的五香花生米一份;

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  2. 将西芹切斜刀,胡萝卜切薄片;

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  3. 起锅烧水,滴几滴油,水开后先放入胡萝卜,然后放入芹菜,大概十秒即可捞出过凉水备用;(胡萝卜可以多烫一下,芹菜和胡萝卜其实直接腌制,口感也不错,烫几秒就是为了杀菌)

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  4. 将所有食材倒入碗中,加入2勺酱油、1勺蚝油、少许味达美的椒盐和辣椒油搅拌均匀,装入漂亮的餐盘即可;(如果喜欢吃蒜味的话,加点蒜末或香菜味道会更丰富哦)

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  5. 颜色鲜艳,看上去口感就很清脆~

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  6. 吃起来鲜香无比,当然也缺不了味达美椒盐的功劳~

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小贴士

胡萝卜可以多烫一下,芹菜和胡萝卜其实直接腌制,口感也不错,烫几秒就是为了杀菌;
 

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该菜谱发布于 2021-12-19 14:58:42
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