蛋黄果馅饼-下一个网红水果

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几年前到海南旅行吃到了蛋黄果,就一直挺喜欢这个“不像水果的水果”。果肉质地像蛋黄,口感像烤地瓜,还不用烤,剥开皮就能享用了,多懂事啊,而且皮薄肉多,价格也不贵,不明白为什么牛油果能被炒成网红水果,它却还一直默默无闻。
最近在海南过冬,基本上天天吃蛋黄果,不过总是直接吃觉得有点单调,就用五分钟做了个快手小甜品,口感更丰富,同时成熟太多的时候还可以做好了冷冻方便保存。
其实基本上地瓜馅能做的东西,它都可以,做果酱涂面包、拌酸奶,包进大福里、汤圆里……还有很多吃法可以解锁哈。

用料  

蛋黄果 5个
饺子皮 20张
炼乳 10克(根据个人口味调整)
芝麻(装饰,可不用) 3克

蛋黄果馅饼-下一个网红水果的做法  

  1. 准备原材料,买现成的饺子皮就可以,家里正好有前一天剩下的20张皮,可以做十个成品,手掌大小的蛋黄果大概用了五个做馅,炼乳没有的话,加糖也行,喜欢吃芝士的也可以加点。

    蛋黄果馅饼-下一个网红水果的做法 步骤1
  2. 选熟透的蛋黄果更软糯,剥皮去核取果肉,加上炼乳或者糖,搅成顺滑的泥状馅料。(其实直接用来做果酱涂面包也很不错)

    蛋黄果馅饼-下一个网红水果的做法 步骤2
  3. 取适量果肉馅料平铺在一张饺子皮上,份量根据每个人喜好调整,我比较喜欢吃馅多的,基本上每份能放半个手掌大的鸡蛋果的量。

    蛋黄果馅饼-下一个网红水果的做法 步骤3
  4. 喜欢吃芝士的可以铺上一层,做好后有拉丝,口感更丰富。

    蛋黄果馅饼-下一个网红水果的做法 步骤4
  5. 把另外一张饺子皮盖上,边缘涂一点水方便粘合,表面也可以蘸水后撒一点芝麻装饰。

    蛋黄果馅饼-下一个网红水果的做法 步骤5
  6. 不粘锅预热,刷一层薄油(确保不粘的话甚至可以不放油),两面各煎半分钟左右就差不多了(锅热后小火即可,饺子皮很薄容易糊,注意观察勤翻面)。不放油或者油很少的情况下饺子皮容易干,定型后淋一点点水进锅,外皮就会柔软很多。

    蛋黄果馅饼-下一个网红水果的做法 步骤6
  7. 成品外酥内软糯,口感跟地瓜馅饼很像,蛋黄果本身甜度不高,所以馅料里炼乳或者糖加的不多的话,吃的时候还可以外面再淋一点炼乳或者蜂蜜。

    蛋黄果馅饼-下一个网红水果的做法 步骤7

小贴士

买了蛋黄果有时候一下子同时成熟太多吃不过来,可以做成馅饼后冷冻保存,吃的时候煎一下就行了。

另外转一下百度百科的内容,给不太熟悉蛋黄果的小伙伴介绍一下哈
“蛋黄果是热带水果,果肉含糖29.1-30.5%,淀粉5.6-8.1%,粗脂肪1-1.14%,每100克果肉含维生素C24.3mg。果实除生食外,可制果酱、冰奶油、饮料或果酒。含有丰富的磷、铁、钙、维生素C、类胡萝卜素等营养物质及人体必须的十七种氨基酸,具有帮助消化、化痰、补肾、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。”
 

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该菜谱发布于 2021-12-19 19:29:21
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