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低脂鸡米花(烤箱版)

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用料  

鸡胸肉 500g(2块)
盐 3g
糖 2g
胡椒粉 1g
辣椒粉 1g
姜粉 1g
玉米淀粉 10g
鸡蛋 1个
面包糠 适量
油 适量

低脂鸡米花(烤箱版)的做法  

  1. 鸡胸肉切块，加入糖，盐，胡椒粉，辣椒粉，姜粉，抓匀，加入淀粉和鸡蛋再次抓匀，冰箱冷藏1～2小时

    低脂鸡米花(烤箱版)的做法 步骤1

  2. 烤盘铺上锡纸，刷层油，鸡肉裹上面包糠放入烤盘，烤箱180度20分钟

    低脂鸡米花(烤箱版)的做法 步骤2

  3. 配上番茄沙司或者甜辣酱

    低脂鸡米花(烤箱版)的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2021-12-19 19:30:00
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