泡椒耗儿鱼(马面鱼)

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小美版泡椒耗儿鱼(马面鱼)麻辣鲜香太巴适了,顶级的泰国耗儿鱼肉质细嫩,特别好吃😋

减肥的亲可以多吃马面鱼

用料  

5-10条中号泰国耗儿鱼(200-400克)、40克油、90克泡椒和泡姜,大蒜2瓣、生姜5克、10克豆瓣、5克糖、1小撮花椒、1小勺昆布粉、10克生抽

泡椒耗儿鱼(马面鱼)的做法  

  1. 我们团的中号泰国耗儿鱼(马面鱼)完全解冻 料酒:水按1:5的比例兑好,耗儿鱼浸泡其中5-10分钟,结束后,再用厨房纸吸干水份(一定要搽干水份,很重要)

    泡椒耗儿鱼(马面鱼)的做法 步骤1
  2. 40克油、90克泡椒和泡姜、大蒜2瓣、生姜切丝5克、10克豆瓣、5克糖、1小撮花椒、1小勺昆布粉,放入小美主锅

    泡椒耗儿鱼(马面鱼)的做法 步骤2
  3. 设定4分钟/温度varoma/反转小勺,把佐料炒香

    泡椒耗儿鱼(马面鱼)的做法 步骤3
  4. 插入蝴蝶棒(防止耗儿鱼搅烂),放入5-10条耗儿鱼(200-400克)、10克生抽(口味重的可以自己加点儿盐)

    泡椒耗儿鱼(马面鱼)的做法 步骤4
  5. 设置6分钟/温度varoma/反转小勺(可以在还剩4分钟时将速度调到反转2停留2秒,再调回反转小勺,让鱼和佐料充分混合),全程打开量杯盖收汁。

    出锅,取掉蝴蝶棒。

    泡椒耗儿鱼(马面鱼)的做法 步骤5
  6. 装盘

    泡椒耗儿鱼(马面鱼)的做法 步骤6
  7. 好巴适

    泡椒耗儿鱼(马面鱼)的做法 步骤7
  8. 开动吧………

    泡椒耗儿鱼(马面鱼)的做法 步骤8
 

泡椒耗儿鱼(马面鱼)相关分类

该菜谱发布于 2021-12-21 15:03:37
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